Pritschen - das obere Zuspiel

Das Pritschen ist die wichtigste und effektivste Technik im Volleyballspiel, da die Bälle zielgenau gespielt werden können. In jüngster Zeit wird das Pritschen auch zunehmend in der Feldabwehr eingesetzt.

Arm- und Handhaltung

  • Finger spreizen, elastisch anspannen und korbförmig halten
  • Der Ball ist rund. Somit beschreibt die Handhaltung auch eine runde Form. Alle zehn Finger berühren den Ball.
  • Zeigefinger und Daumen bilden ein Dreieck
  • linker Daumen zeigt zum rechten Auge, rechter Daumen zeigt zum linken Auge
  • Hände befinden sich vor der Stirn und klappen nach hinten
  • Ellenbogen auf Augenhöhe

Körperhaltung

  • schulterbreite Schrittstellung einnehmen
  • Knie leicht beugen
  • zum Ball blicken
  • Schulterachse zum Zuspielort ausrichten
  • im Moment des Zuspiels Streckung nach vorn oben